Fit in 17:30 Min. - Top Fit in 35:00 Min.
MILON Training
Regelmäßiges sportliches Training stärkt unter anderem Ihr Immunsystem, hält Ihr Herz- Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten (z. B. Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose u.v.m.) vorbeugen.
Training an milon Trainingssystemen sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung sorgen für einen gute Figur, Wohlbefinden und eine herausragende Leistungsfähigkeit.
Regelmäßige Training führt zum Stressabbau, einem entspannterem Schlaf und hilft Ihnen dabei den Alltag (Beruf, Familie und Hobby´s) optimaler zu meistern. Bei uns fühlen Sie sich von ersten Moment an wohl und aufgenommen.
Mit milon Trainingssystemen vermeiden Sie Fehler, die in Einrichtungen mit herkömmlichen Fitnessgeräten immer wieder begangen werden:
- Falsche Einstellung der Sitz- und Hebelpositionen
- Falsche Wahl der Gewichte
- Unkontrollierte Bewegungen
- Falsche, oft zu hohe Herzfrequenzen
milon Kraft-Ausdauer-Training ist einfach, sicher, effektiv und extrem zeitsparend.
- Erhöht Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit und verbessert den Muskelstoffwechsel
- Führt zu einer Verbesserung der Ernährung des Knorpels, sowie des Binde- und Sehnengewebes. Dieses schützt Sie besonders im Alter vor Verletzungen.
- Ist die wohl optimalste Trainingsart für alle Einsteiger und Fortgeschrittene. Aber auch Leistungssportler können Kraftausdauertraining gezielt zur Leistungssteigerung einsetzen.
